7 aplicaciones de entrenamiento que puedes usar en casa
¡No es necesario tener una membresía de gimnasio elegante para hacer un excelente ejercicio! Estas aplicaciones hacen que quemar calorías y desarrollar fuerza sea fácil y rápido desde la comodidad de su hogar o vecindario. Estos son algunos de nuestros favoritos:
Sworkit
No importa en qué parte del mundo te encuentres, puedes tener acceso a más de 50 entrenamientos directamente desde tu teléfono. Sworkit tiene videos de 5 a 60 minutos que lo guían a través de sus entrenamientos y pueden personalizarse según su nivel de condición física. Incluso lo conectarán con un entrenador personal para obtener consejos personalizados para su viaje de acondicionamiento físico.
Sofá a 5K
Couch to 5K te guiará a través de cada paso de su programa de nueve semanas que te prepara gradualmente para una carrera de 5K. ¡Esta aplicación rastreará tu distancia y tiempos, te permitirá sincronizar tus listas de reproducción y compartir tu progreso con tus amigos en las redes sociales! Simplemente conecte sus auriculares y siga las instrucciones de su teléfono. Incluso puedes escuchar tus listas de reproducción favoritas con el reproductor de música integrado en la aplicación. ¡La aplicación cuesta $2.99 para descargar y su uso es gratuito después de eso!
Caber
FitOn ofrece entrenamientos de entrenadores famosos que puedes transmitir a todos tus dispositivos, incluidos TV, teléfono y otros dispositivos inteligentes. Tienen una variedad de entrenamientos según su nivel de condición física y sus preferencias, que incluyen cardio, HIIT, barra, yoga y más. ¡La mejor parte es que todos los entrenamientos son completamente gratuitos!
Tonificarlo
Desde HIIT hasta barra, pesas rusas y boxeo, Tone It Up tiene algo para cada mujer... sin importar su nivel de condición física. A partir de $14.99, esta aplicación incluso tiene clases en vivo, para que puedas unirte a otras personas en todo el mundo. ¡Cientos de entrenamientos y recetas fáciles de preparar hacen de esta una excelente opción para cualquier mujer que busque mejorar su condición física!
Aptiv
Esta aplicación ofrece una variedad de entrenamientos según la duración, el estilo y las preferencias del entrenador. ¡Los entrenamientos incluso incluyen música que conoces y amas! Puede inscribirse en programas personalizados según sus necesidades personales de acondicionamiento físico, ya sea que desee perder peso, ser más flexible o correr más rápido. Después de un período de prueba gratuito, ¡Aaptiv cuesta $14,99 al mes!
Sudor
¡Sweat es una aplicación de fitness dirigida específicamente a mujeres! Con planes que comienzan en $19.99 al mes, puede obtener acceso a cientos de entrenamientos, incluidos ejercicios cardiovasculares de baja intensidad para después del embarazo y el siempre popular HIIT. ¡La aplicación incluso incluye planes de alimentación semanales y listas de compras!
Club de entrenamiento Nike
Obtén acceso a entrenadores de primer nivel con la aplicación Nike Training Club. Cada programa y entrenamiento está diseñado por un Nike Master Trainer, con entrenamientos en video y entrenamiento a intervalos. Sus entrenamientos solo con peso corporal te permiten hacer ejercicio incluso si no tienes ningún equipo de entrenamiento. NTC ofrece una versión premium por $14,99 al mes o $199,99 al año. Esta versión paga ofrece aún más contenido, así como programas de 4 a 6 semanas y orientación sobre bienestar para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud y estado físico.
Acerca de la banda ancha sin cable
unWired Broadband es el principal proveedor de Internet rural en el Valle Central de California. Fundada en 2003, actualmente cubrimos más de 14,000 millas cuadradas entre Stockton y la base del Grapevine. Nuestros 150 sitios de torre están ubicados estratégicamente para cubrir las áreas rurales y desatendidas que han sido ignoradas por los proveedores de DSL, cable y fibra. Para ver si puede desconectarse donde vive o trabaja, ¡póngase en contacto con nosotros hoy!
